Yoga Chair เก้าอี้โยคะ - Inversion

รายละเอียดสินค้า

เก้าอี้โยคะ ตัวช่วยให้คุณได้ฝึกโยคะท่ากลับหัว (Inversions) โดยไร้กังวล ไร้ความกลัวได้ด้วยตัวเอง

โยคะท่ากลับหัวเป็นการฝึกยืนโดยใช้ ศีรษะ ไหล่ หรือมือแทนเท้า ฝึกให้เลือดไปเลี้ยงศีรษะได้มากขึ้น ให้จิตมีการจดจ่ออยู่กับร่างกายและลมหายใจ

1.Halasana (Plow Pose)
2.ท่ายืนด้วยไหล่ Salamba Sarvangasana (Supported Shoulderstand)
3.ท่ายืนด้วยศีรษะหรือศีรษะอาสนะ Salamba Sirsasana (Supported Headstand)

ซึ่งการฝึกท่าเหล่านี้จะทำให้เลือดไปเลี้ยงศีรษะเพิ่มขึ้นเเล้ว ยังได้ฝึกการออกเเรงทรงตัว ฝึกสมาธิอีกด้วย

คุณลักษณะ